Votre meilleure résolution pour cette nouvelle année? Oser dire oui à vous-même!
À l’aube d’une nouvelle année, il est l’heure des “résolutions”. Chaque janvier, nous nous promettons d’être plus “comme ceci” ou encore “moins comme cela”. Mais si, cette année, vous preniez une décision audacieuse et joyeuse : celle de vous dire avant tout et pour tout “oui à vous-même” ? Dans cet article, je vous propose […]
Comment gérer le stress des fêtes avec sérénité
Les fêtes de Noël peuvent être une source de stress et d’anxiété pour beaucoup d’entre vous. Les préparatifs, les attentes familiales, la pression des cadeaux parfaits… Tout cela peut peser lourd sur vos épaules et entacher la magie de Noël. Mais rassurez-vous, il est possible de vivre ces fêtes avec sérénité et de profiter de […]
Les mauvaises habitudes qui accélèrent le vieillissement cutané
Vous voulez garder une peau jeune et éclatante le plus longtemps possible ? Attention, certaines habitudes de tous les jours peuvent accélérer l’apparition des rides sans que vous vous en rendiez compte ! Dans cet article, je mets l’accent sur ces petites manies à éviter et je vous donne des conseils simples pour prendre soin […]
Envie de sucre ? Nos alternatives gourmandes et anti-glycation
L’envie irrésistible de sucre peut nous submerger à tout moment, mettant à mal nos efforts pour une alimentation équilibrée. Pire encore, ces excès de sucre peuvent accélérer le vieillissement de notre peau. La solution ? Manger plus intelligemment ! Le sucre, ennemi de notre peau ? Vous avez déjà entendu parler de la glycation ? […]
Comprendre votre peau : sèche ou déshydratée
Mes clientes me demandent souvent quelle est la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée. En réalité, ce sont deux problématiques de peau très différentes. Identifier si votre peau est sèche ou déshydratée est la première étape pour la traiter efficacement. Une fois que vous comprenez comment la peau déshydratée diffère de la […]
Routine beauté après une journée au soleil : prenez soin de votre peau avec douceur
L’été est synonyme de soleil, de plage, de piscine et de moments passés en plein air. Profiter du beau temps est un vrai plaisir, mais il est important de bien prendre soin de sa peau après une journée au soleil. Voici une routine beauté simple et efficace pour chouchouter votre peau et la garder éclatante […]
Les sentiments qui pèsent : comprendre le lien entre les émotions et la prise de poids
Lorsque les sentiments s’entrelacent avec nos habitudes alimentaires, la balance peut rapidement basculer, entraînant des kilos émotionnels souvent mal compris. C’est une réalité que beaucoup d’entre nous connaissent, même si pour la plupart nous ne pensons pas de prime abord à faire le lien entre nos émotions et la prise de poids. Dans cet article, […]
Votre routine beauté pour un cou et un décolleté parfaits
Votre routine beauté pour un cou et un décolleté parfaits Lorsqu’on parle de soin de la peau, on pense tout de suite au visage. Mais il y a deux zones oubliées qui méritent toute votre attention : votre cou et votre décolleté. Ces zones délicates sont souvent négligées dans vos routines beauté. Aujourd’hui, nous allons […]
TOUT SAVOIR SUR LES TÂCHES PIGMENTAIRES
Les taches pigmentaires font l’objet de nombreuses consultations esthétiques et dermatologiques, mais que se passe-t-il vraiment au cœur de notre peau pour que ces taches apparaissent ? Pourquoi notre peau présente-t-elle parfois des taches pigmentaires ? Les taches pigmentaires sont le résultat d’une surproduction d’un pigment produit par des cellules semblables à de petites pieuvres ; […]
Au rythme de la lenteur : rituels de beauté pour le quotidien
Dans un monde en perpétuelle accélération, où l’urgence, la hâte et l’immédiateté semblent nous rattraper à une vitesse folle, il est de plus en plus précieux de s’autoriser à prendre des moments pour ralentir afin de se reconnecter à soi-même. En effet, loin de ce vers quoi nous sommes souvent poussés, il est parfois illusoire […]
